SELAMAT DATANG

Cari Blog Ini.....

Loading...

Sunday, January 23, 2011

KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI

Perkembangan Fizikal (kualitatif)
Kemahiran asas pergerakan (kemahiran motor)
menguasai kemahiran mengikut kemampuan diri (fizikal)
menitikberatkan kefahaman dan pengetahuan sukan (cth: aspek keselamatan, kesihatan, pengurusan, etika, dan gaya hidup).
Menjamin kecergasan fizikal
Menghadapi cabaran dalam kerja fizikal harian
Mempunyai lebihan tenaga untuk tujuan kecemasan.
Lebih sihat tidak mudah cedera bila melakukan sesuatu aktiviti sukan.
Peka terhadap kesihatan badan.
Tahu mengenai kecederaan fizikal yang dialami dan merawatnya.
BMI murid stabil (penjagaan makanan yang seimbang)
Memaksimumkan fungsi fizikal murid.
Fleksibiliti
Fleksibiliti membenarkan sendi atau sendi sendi bergerak dengan licin dengan rintangan yang minimum. Fleksibiliti dirujuk kepada julat pergerakan sendi.
Menyelaraskan koordinasi anggota fizikal.
Dapat menambah ketangkasan sesuatu pergerakan yang melibatkan dua anggota badan yang serentak.
Kekuatan Otot
Kekuatan otot adalah keupayaan otot untuk
mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya
(kerja).
Daya Tahan Otot
Daya tahan otot adalah keupayaan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan bagi satu jangka masa yang lama dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.
Membentuk disiplin diri dan nilai afektif
membentuk keterampilan
perkembangan sosial
Mengembangkan bakat atau kemahiran
memberi sumbangan kepada negara
cth: kemahiran permainan olahraga, gimnastik, pergerakan kreatif.
Mengaplikasikan pengetahuan
perkembangan sistem tubuh ( sistem rangka, otot, kardiovaskular, dll..)
logik, analitis, kreatif, inovatif

1 comment:

  1. boleh tak huraikan apakah maksud regangan statik , regangan balistk dan Pnf?.terima kasih

    ReplyDelete